万能野菜「クレソン」を摂取して早漏を改善しよう!

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早漏防止に役立つクレソン

貴方はクレソンをご存知でしょうか?

クレソンとは、全ての野菜の中で一番、豊富な栄養分を含む万能野菜のことです。
あまり、聞きなれないといった方も多いのではないでしょうか?

このクレソンには、早漏を防止することが出来る栄養分がかなり含まれているので、紹介したいと思います。

クレソンに含まれる栄養分

クレソンにはビタミンB6が含まれています。
ビタミンB6は、この記事でも述べた通り、セロトニンの分泌を助ける効果があるので、早漏を防止するための栄養分としてはかなり重要なものです。

他には亜鉛。
亜鉛は、ペニスの様々な働きを助けますね。

例えば、精力増強、精液、精子の増加など、元気なペニスを保つためには欠かせない栄養分です。
ペニスが衰えてしまうと、当然、早漏に繋がるので、亜鉛を摂らないわけにはいきません。
亜鉛の詳細は
こちら

早漏防止に効く栄養分の他にも、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、カルシウム、カロテン、鉄など、身体の健康には欠かせないものがたくさん含まれており、これら栄養分をクレソン一つで摂取できるのです。

だからクレソンは、全ての野菜の中でも1番なのです。
実際にアメリカの質病予防管理センターでの機関誌「Preventing Chronic Disease」で、クレソンは最強の野菜と称されているほどなのです。

聞く話では、このアメリカのセンターはあらゆる栄養の量を基準にして食材にスコアを取るようなのですが、このクレソンは見事、100点をとったとのこと。

早漏で悩む方は、食べないわけにはいかないでしょう。

野菜が苦手な方にはキツい?

クレソンの味は、辛みと、若干の苦みを感じます。
野菜好きならハマるかもしれませんが、元々、野菜が苦手な方にはキツイかもしれません。

そういった方は、生で食べるのではなく、スープに入れるなどして摂取すればいいのではないでしょうか?
どうしてもダメな方は、バナナやうなぎ、にんにくなど、他の食材で補うしかありませんね。

ただ、他の食材と合わせて料理すれば、食べることは出来ると思います。
例えば、鶏もも肉を使ったグリルチキンと合わせて食べれば、美味しく召し上がることが出来るでしょう。

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早漏で野菜が嫌いな方は、早漏を治すためだと思って、徐々にでも食べれるようになっていきたいところですね

 

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